Ik (man) heb gerookt voor de zwangerschap

Hoi iedereen, (gisteren dit topic reeds gepost maar blijkbaar verwijderd)

mijn vrouw is zonet zwanger geworden na onze eerste poging (hormonenkuur). Nu maak ik mij super veel zorgen over het volgende…
Ik ben zelf van nature uit geen roker maar heel af en toe in stresserende momenten (bv enorme moeilijkheden of druk op mijn werk) durf ik wel een sigaret te roken.
Nu in augustus was dus zo’n moeilijke periode en heb ik toen per dag een sigaret of 5 gerookt gedurende die maand.
Nu hebben we onze eerste poging gedaan begin oktober en mijn vrouw is zwanger.
Nu maak ik mij super veel zorgen over de sigaretten die ik heb gerookt toen in augustus omdat je toch veel leest over schade aan zaadcellen of permanente DNA schade. Ik weet even niet meer wat ik moet denken?
Ik kan mijzelf wel voor de kop slaan en ben zo kwaad op mijzelf. Als we nog enkele maanden hadden gewacht hadden we dan een gezonder kind op de wereld kunnen zetten? Of zie ik het echt zo verkeerd?

Ach doe normaal joh. Maak je niet gek. Niets aan de hand. 

Geniet van de zwangerschap!

Idd doe ff rustig. Je doet er nu toch ook niks meer aan he. Geniet van de zwangerschap.