27 weken zwanger en rugpijn

Hallo iedereen,
Deze week ben ik 27 weken zwanger en heb sinds een paar dagen last van rugpijn.
Sowieso als ik teveel fysieke inspanningen doe zoals poetsen, afwassen, was ophangen enz. maar nu ook als ik gewoon achter mijn buro zit (heb zittend werk).
Hebben jullie daar ook ervaring mee? Vooral na de middag heb ik hier last van.
Ik heb de indruk dat het beste is een combinatie van rustig rondwandelen en zitten / liggen.

Zou van je bekken kunnen komen dus het is slim om op korte termijn een fysio of osteopaat (daar heb ik goede ervaringen mee) te bezoeken. Niet te lang mee blijven lopen!
Succes!